Toutes les formes de violences ne sont pas facilement détectables par celui ou celle qui en est victime. Au sein du couple, certains mécanismes d’emprise et/ou de contrôle coercitif peuvent s’exercer de la part d’un conjoint sur l’autre conjoint. Ces mécanismes sont parfois si insidieux qu’ils ne permettent pas à la personne qui les subit de comprendre ce qu’elle vit.
Prenons un temps pour définir ces deux notions.
L’emprise dans le couple se réfère à un schéma de comportement où un partenaire exerce un contrôle excessif et dominateur sur l’autre, souvent de manière insidieuse et manipulatrice. C’est une forme de domination psychologique et émotionnelle qui vise à restreindre l’autonomie et l’indépendance de l’autre personne au sein de la relation.
Voici quelques caractéristiques de l’emprise dans le couple :
Manipulation et contrôle : L’utilisation de tactiques manipulatrices pour contrôler les actions, les décisions et les pensées de l’autre partenaire.
Isolement et dépendance : Création d’une dépendance émotionnelle en isolant l’autre personne de son réseau social, familial ou professionnel.
Menaces et intimidation : Utilisation de menaces implicites ou explicites pour maintenir le contrôle et la domination.
Dévalorisation et critique constante : Minimisation des accomplissements de l’autre, critiques constantes et dénigrement pour diminuer l’estime de soi de l’autre partenaire.
Contrôle des ressources : Exercice de contrôle sur les finances, les ressources matérielles ou les décisions importantes au sein du couple.
L’emprise dans le couple peut avoir des conséquences dévastatrices sur la santé mentale, émotionnelle et physique de la personne contrôlée. Il est crucial de reconnaître ces schémas de comportement et de chercher de l’aide si l’on se sent pris au piège dans une relation d’emprise.
Le contrôle coercitif dans le couple fait référence à un comportement abusif où l’un des partenaires exerce délibérément un contrôle excessif et dominateur sur l’autre.
Ce type de contrôle peut se manifester par divers moyens, tels que l’isolement social, la surveillance constante, la manipulation émotionnelle, les menaces, les restrictions financières, ou encore par l’utilisation de la force physique ou sexuelle pour maintenir le pouvoir et la domination dans la relation.
Voici quelques caractéristiques clés du contrôle coercitif dans le couple :
Isolement social : Empêcher l’autre partenaire de voir ses amis, sa famille ou de maintenir des relations sociales en dehors de la relation.
Surveillance excessive : Contrôler et surveiller les déplacements, les communications et les activités de l’autre partenaire de manière intrusive.
Manipulation émotionnelle : Utiliser la culpabilisation, les menaces, les chantages affectifs pour obtenir satisfaction ou gain de cause.
Dans l’une ou l’autre des situations (les deux sont souvent liées), voici les phrases que vous pourriez entendre, et qui doivent impérativement vous alerter :
- « Ma pauvre fille… »
- « Tu es complètement folle ! »
- « Il faut vraiment te faire soigner/aider! »
- « Qui pourrait bien vouloir de toi? »
- « Heureusement que je suis là ! »
- « Que ferais-tu sans moi? »
- « Tu vaux bien mieux que…(tes amis, ta famille, tes collègues…)
Etc, etc…..
Prenons maintenant un temps pour définir la notion d’injonctions paradoxales ou contradictoires, très souvent présentes dans les situations d’emprise dans le couple.
Les injonctions paradoxales sont des messages contradictoires ou impossibles à satisfaire qui sont communiqués à une personne.
Dans le cadre d’une emprise dans le couple conjugal, cela peut se manifester par des demandes ou des attentes irréalistes et contradictoires qui créent de la confusion, de la frustration et de l’impuissance chez la personne visée.
Par exemple, dans une relation conjugale où l’un des partenaires exerce une emprise, des injonctions paradoxales pourraient inclure des demandes telles que:
« sois indépendant(e) mais fais tout ce que je dis »
« exprime-toi mais ne me contredis jamais »
« sois fort(e) mais dépendant(e) de moi »
Ces injonctions peuvent contribuer à maintenir l’emprise en créant un climat où la personne contrôlée se sent constamment incapable de satisfaire les attentes de son partenaire, tout en étant culpabilisée ou critiquée pour son incapacité à le faire.
Le cycle de la violence conjugale est un modèle théorique qui décrit les schémas récurrents de comportement dans les relations abusives. Ce cycle se compose généralement de quatre phases principales :
Ce cycle peut se répéter de manière continue dans les relations où la violence conjugale est présente. Il est important de noter que ce schéma peut varier en intensité et en durée selon les individus et les situations, mais il décrit généralement la dynamique sous-jacente des relations abusives.
Prendre conscience de l’envergure de l’emprise subie peut vraiment être extrêmement douloureux, vertigineux. Ne restez pas seul.e, et limitez le plus possible les contacts avec la personne qui exerce emprise et contrôle coercitif.
Chaque mois, je propose des groupes de parole à destination des femmes victimes d’emprise et de violences conjugales, à Caen. Ces groupes de parole sont gratuits et vous pouvez y participer simplement en vous inscrivant auprès de moi par téléphone ( au 07 64 35 77 14), par mail (feminavaloris@gmail.com) .
Différentes associations locales peuvent également vous aider, notamment :
OSYS : osys.calvados@gmail.com
Le CIDFF: tel: 02.31.62.32.17
Le 3919, numéro d’urgence accessible 24h/24 dédié à l’écoute et au conseil des victimes de violences
Le 115, numéro d’urgence en cas de besoin d’hébergement d’urgence
Fémina VALORIS, 